Реклама Реклама РекламаРеклама Реклама

Красивые и здоровые ножки

Полезная информация, рецепты, советы, вопросы и ответы
Аватара пользователя
Елизавета
Супермодератор
Супермодератор
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 15 июн 2016, 15:18
Награды: 2
Репутация: 0
Откуда: Междуреченск
:
Добро пожаловать За вклад в развитие форума
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 3 раза
Пол: Женский - Женский

Красивые и здоровые ножки

Непрочитанное сообщение Елизавета » 26 авг 2016, 17:20

Говоря о здоровье, мы очень часто забываем о своих ножках. Женщины носят тесную и неудобную обувь. Узкие туфли на огромных каблуках могут сильно деформировать ступню, что оборачивается болями в суставах ног и позвоночника. Негативных последствий можно избежать, если начать беречь свое здоровье прямо сейчас. Чем раньше начать лечение заболевания, тем лучше будет результат. Однако профилактика гораздо важнее и эффективнее, чем работа с последствиями неправильного ношения обуви. Поэтому с самого раннего детства нужно сделать, чтобы дети носили правильную и удобную обувь, которая не деформирует стопу.

Польза от ортопедической обуви

Ортопедическую обувь необходимо носить и взрослым, и детям. Во время роста и развития ребенка на его стопы должна правильно распределяться нагрузка. Чтобы избежать плоскостопия и искривления позвоночника, нужна правильная обувь. Ортопедическая обувь способствует развитию нормального мышечного аппарата ноги, обеспечивает поддержку стопы и свода, а также надежно фиксирует свод стопы. Это и обеспечивает профилактику от деформации, защищает и лечит ножки взрослого и малыша.

Как выбрать правильную обувь

Первое, что стоит помнить: ортопедическая обувь должна быть изготовлена из экологически чистых материалов. Стелька обуви разработана таким образом, что воздух свободно распределяется по стопе и кожа может дышать. Уровень воздухопроницаемости очень важный пункт при выборе ортопедической обуви. При выборе обуви предпочтение стоит отдать изделиям из натуральной кожи и текстиля. Особое внимание обратите на линии швов и складок. Они должны быть хорошо качественно прошиты. Ортопедическая обувь не должна стеснять или затруднять движения. Носок должен быть удобным и просторным. Подошва оберегает ножку от растяжений и вывихов. Именно поэтому она должна быть жесткой, но при этом легкой и устойчивой.

Помощь уставшим ножкам

После тяжелой нагрузки, трудового дня или прогулки, можно сделать легкую гимнастику для ног. Совместная гимнастика с ребенком станет отличной игрой для взрослого и малыша. Походите вместе на носочках, на боковой линии ступней. Помассируйте ножки, приподнимитесь на пятке или на носочках. Путем несложной гимнастики можно легко избежать боли в ногах и суставах.



Реклама

Вернуться в «Уход за ножками»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость